Prasirgus koronavirusu slenka plaukai? Priežastis gali būti su susirgimu susijęs stresas

Slenka plaukai? Dėl COVID-19 pandemijos (o pastaruoju metu ir dėl omikron atmainos) turime daug priežasčių nerimauti. Dėl nurodymų likti namuose, privalomų kaukių dėvėjimo ir socialinio atsiribojimo padarėme viską, kad nesusirgtume ir neužkrėstume  koronavirusu. Dėl padidėjusio streso gali tiesiogine to žodžio prasme pradėti slinkti plaukai! 

Jei plaukų slinkimas yra didesnis nei įprastai, galbūt jums kyla klausimas: ar plaukų slinkimas yra šalutinis COVID poveikis?  Jūs nesate vieni. Mokslininkai nustatė neįprastą pandemijos sukeltą reiškinį: pernelyg didelį plaukų slinkimą. Tačiau nepanikuokite – tikėtina, kad tai nėra nuolatinis reiškinys, be to, yra būdų, kaip gydyti plaukų slinkimą po COVID.

Ar koronavirusas gali sukelti plaukų slinkimą? 

Aiškiai pasakysime: plaukų slinkimas nėra vienas iš pagrindinių COVID-19 simptomų ir greičiausiai jo tiesiogiai nesukelia virusas, tačiau tarp jų vis tiek yra ryšys.

COVID-19 ir plaukų slinkimo ryšys yra su liga ar infekcija susijęs stresas. Jau seniai žinoma, kad fiziologiškai didelis streso lygis gali lemti spartesnį plaukų slinkimą. Atsižvelgiant į pasaulinę pandemiją, kai žmonių kraujyje padidėjęs streso hormonų kiekis, nenuostabu, kad vis daugiau žmonių patiria su stresu susijusį plaukų slinkimą.  Toks plaukų slinkimas vadinamas telogeniniu slinkimu.

Kitas įdomus galimas COVID ir plaukų slinkimo ryšys, apie kurį rašoma medicinos literatūroje, yra tas, kad vyrai, turintys genų, susijusių su androgenetine alopecija (dažniausiai vadinama vyrų plaukų slinkimu), gali būti labiau pažeidžiami COVID-19 ir (arba) sunkesnių infekcijos atvejų. Ankstyvieji Brauno universiteto mokslininkų (be kita ko) pastebėjimai rodo, kad tai verta tirti toliau, ir šiuo metu tai yra aktyvių klinikinių tyrimų objektas [1]

Omikron atmaina ir plaukų slinkimas 

Nors omikron atmaina yra švelnesnio poveikio nei kitos, ypač skiepytiems žmonėms, kai kurie žmonės praneša apie plaukų slinkimą infekcijos pabaigoje. Atrodo, kad tam yra paprastas paaiškinimas. Amerikos dermatologijos akademijos asociacijos duomenimis, plaukų slinkimas yra įprastas po didelio karščiavimo plaukų slinkimas yra įprastas po didelio karščiavimo.

Tai reiškia, kad plaukų slinkimas dėl COVID-19 gali pasireikšti dvejopai:

• dėl didelio karščiavimo, susijusio su kai kuriais užsikrėtimo omikron (arba bet kuria kita atmaina) atvejais, praėjus kelioms savaitėms ar trims mėnesiams po užsikrėtimo taip pat gali slinkti plaukai [2, 3];

• netiesioginė priežastis gali būti lėtinis stresas dėl COVID-19 pandemijos, dėl kurio gali padidėti bet kurio žmogaus, nepriklausomai nuo to, ar jis kada nors buvo užsikrėtęs, ar ne.

Stresas ir plaukų slinkimas 

Nors plaukų slinkimas nelaikomas tiesioginiu šalutiniu COVID-19 poveikiu, plaukų slinkimas dėl streso yra reali būklė, tiriama jau dešimtmečius [2]. Su stresu susijęs plaukų slinkimas paprastai pasireiškia dėl vienos iš trijų sąlygų.  Šios sąlygos svyruoja nuo molekulinio lygmens reiškinio iki fizinės prievartos išrauti savo plaukus kitame spektro gale.  Su stresu susijusio plaukų slinkimo tipų pavyzdžiai:

• Areatinė alopecija – šis streso sukeltas plaukų slinkimas pasireiškia, kai didžiulis stresas suaktyvina organizmo imuninę sistemą, kuri puola plaukų folikulus.

• Telogeninis plaukų slinkimas – stresas, aukšta temperatūra ir daugybė kitų sveikatos sutrikimų gali priversti jūsų folikulus pereiti į ramybės fazę (dar vadinamą telogeno faze). Netrukus folikulai išeina iš ramybės fazės ir plaukų kuokštai pradeda sparčiau slinkti.

• Trichotilomanija – nekontroliuojamas fizinis veiksmas, kai patiriamas stresas ar traumuojanti situacija, kai nekontroliuojamai išraunami galvos ar kūno plaukai.

Labiau nei tikėtina, kad COVID-19 yra dar vienas streso sukėlėjas jūsų gyvenime. Tačiau yra ir gerų naujienų: dažniausiai su stresu susijęs plaukų slinkimas yra laikinas ir gali būti atstatytas išsprendus pagrindinę sveikatos būklę ir pakeitus gyvenimo būdą [2].

Telogeninis plaukų slinkimas ir koronavirusas 

Vienas iš pirmiau aprašytų streso sukeltų plaukų slinkimo tipų yra vadinamas telogeninis plaukų slinkimas. Šis slinkimas yra susijęs su COVID-19 pandemija, karščiavimu dėl infekcijos ir daugeliu kitų sveikatos sutrikimų.

Telogeninis plaukų slinkimas skiriasi nuo areatinės alopecijos. Sergant pastarąja, jūsų imuninė sistema atakuoja plaukų folikulus, o sergant telogeniniu plaukų slinkimu jūsų folikulai per anksti pereina į ramybės fazę. Abiem atvejais plaukai slenka, tačiau jų slinkimo būdai skiriasi [2, 4].

Streso sukeltas plaukų slinkimas pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims. Plaukų slinkimą taip pat gali sukelti dideli gyvenimo įvykiai, pavyzdžiui, gimdymas ar patekimas į ligoninę. Žinoma, kad dėl streso kraujyje padaugėja streso hormonų, tokių kaip kortizolis. Atsižvelgiant į pasaulinį pandemiją, nenuostabu, kad vis daugiau žmonių patiria su stresu susijusį plaukų slinkimą.

Plaukų slinkimas dėl streso: Kaip ilgai jis trunka? 

Plaukų slinkimas paprastai prasideda praėjus kelioms savaitėms ar trims mėnesiams po įvykio, pavyzdžiui, sunkios infekcijos. Daugumai žmonių jis trunka nuo šešių iki devynių mėnesių [4]. Atrodo, kad plaukų slinkimas ypač dažnas ilgai koronavirusu sergantiems pacientams [4].

Su stresu susijęs plaukų slinkimas atsiranda dėl uždegimo, kuris gali paveikti plaukų ciklą. Plaukų ciklas auga keturiais skirtingais etapais [5, 6].

Keturi plaukų augimo etapai

1. Anagenas – augimo fazė. Bet kuriuo metu 90 % galvos plaukų yra augimo fazėje [6].

2. Katagenas – pereinamoji fazė. Plaukų augimo fazės pabaigoje plaukų folikulai susitraukia, o augimas sulėtėja. Jis pradeda atsiskirti nuo plauko folikulo apačios. Tai sudaro apie 5 % bet kuriuo metu ant galvos esančių plaukų.

3. Telogenas – ramybės fazė. Plaukai dar nei iškrenta, nei auga. Paprastai 10-15 % plaukų yra šioje fazėje.

4. Egzogenas – išsiskyrimo fazė. Iškritus seniems plaukams, auga nauji. Įprastas plaukų slinkimas sudaro apie 50-100 plaukų, kurių netenkama kiekvieną dieną.

Dėl ilgalaikio streso plaukai gali pereiti į ramybės fazę ir vėliau iškristi. Ilgalaikis stresas, jei jo nesuvaldysite, gali sukelti lėtinį telogeninį plaukų slinkimą.

Su stresu susijusio plaukų slinkimo sprendimai 

Laimei, su stresu susijęs plaukų slinkimas yra laikinas ir gali būti pašalintas, kai pašalinama jį sukėlusi sveikatos būklė.  Streso valdymo būdai, tokie kaip mankšta, meditacija ir pakankamas miegas, gali padėti įveikti stresą ir jo simptomus.

Taip pat svarbu įsitikinti, kad su maistu gaunate pakankamai maistinių medžiagų. Plaukams augti būtini baltymai, vitaminas D ir geležis, taip pat kiti vitaminai ir kofaktoriai. Kartais sunku nustatyti, ar gaunate pakankamai su plaukų augimu susijusių mikroelementų, pavyzdžiui, biotino, niacino, cinko, kurie skatina plaukų augimą.

BosleyMD” taip pat gali padėti kovoti su plaukų slinkimu. Bosley” apima veganiškų, be sulfatų ir parabenų šampūnų ir kondicionierių, intensyvių galvos odos procedūrų ir kliniškai įrodytų plaukų augimo galimybių asortimentą. Bosley” siūlo veiksmingą priežiūros režimą įvairaus amžiaus moterims ir vyrams. Sužinokite daugiau apie „Bosley” plaukų atkūrimo sprendimus ČIA. 

[1]Clark, B. (2020, April 8). Hypothesis: Is COVID-19 severity tied to hair loss? Retrieved July 21, 2020

[2]Daniel K. Hall-Flavin, M. (2019, April 05). Can stress make you lose your hair? Retrieved July 21, 2020

[3]Morris, C. (2022, January 14). COVID patients are seeing excessive hair loss after infection. Fortune. Retrieved 23 February, 2022.

[4]Sharquie, K. E., & Jabbar, R. I. (2021). COVID-19 infection is a major cause of acute telogen effluvium. Irish journal of medical science, 1–5. Advance online publication. Retrieved February 17, 2022. https://doi.org/10.1007/s11845-021-02754-5.

[5]Cobb, C. (2020, September 25). What Are the Four Stages of Hair Growth? Retrieved February 23, 2022. https://www.healthline.com/health/stages-of-hair-growth.

[6]Burg, D., Yamamoto, M., Namekata, M., Haklani, J., Koike, K., & Halasz, M. (2017). Promotion of anagen, increased hair density and reduction of hair fall in a clinical setting following identification of FGF5-inhibiting compounds via a novel 2-stage process. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 10, 71–85. Retrieved February 23, 2022. https://doi.org/10.2147/CCID.S123401. 

Parengė „Bosley“ redakcinė komanda

Apžvelgė Dr. Ken Washenik, M.D., Ph.D